夏天可以每天洗一次或两天洗一次头，当然，每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

　　油性发质：隔天一次，尽量减少洗发水的使用量。由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结、不柔顺，因此夏季和油性发质者，应隔天一次才能保证头发的清洁与健康。

　　中性或干性发质：一般2到3天一次，如果是经常在户外活动的，因为紫外线的照射以及空气中的粉尘，为了保护头发是可以每天洗头的。

　　脱发患者：可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

细软头发：每天洗，如果你头发天生比较细软，建议挑选含有丰盈、增厚功能的洗发产品，这意味着它的质地较为轻盈不会增加发丝的重量。

粗硬头发：两天洗一次头，而且平时要尽量多梳头，以便把头皮的天然油脂梳到发尾。至于洗发水和护发素，建议选择含有坚果油、乳木果油的配方，有助于保持头发的水份。

　　头发稀少者：建议两天洗一次头，洗发时尽量使用中性洗发水，经常用强去油的洗发水会造成头皮水油分泌失去平衡。