阴天出门是需要抹防晒霜的。虽然阴天我们看不见太阳，但是紫外线依然在。云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，因此阴天出门也是需要涂防晒霜的。只是防晒系数可以稍微降低一点，大概在SPF20、PA++左右就可以了。

除了阴天要防晒，雨天、室内、秋冬季节都要注意防晒。可以说一年四季，不管什么天气都该涂抹防晒霜。

防晒霜怎么用才正确

1、先补水，后防晒。涂防晒霜之前要先清洁皮肤，然后涂抹化妆水、精华液、面霜，使肌肤充分补充水分，同时起到将防晒霜与皮肤隔开的效果。因为防晒霜里面会含有刺激皮肤的素质，直接接触皮肤不太好。

2、提前涂。一般防晒霜是需要提前二十分钟涂，肌肤吸收了里面的有效成分才能起到防晒的效果。因此应该在出门前的二十分钟涂上防晒霜。

3、勤补涂。防晒霜的防晒效果是有限的，而且夏天容易出汗，紫外线又特别强烈。一般过了两三个小时就应该要补涂。补涂防晒霜用防晒喷雾很方便。

4、卸妆。很多人以为防晒霜不需要卸妆，那就大错特错了，防晒霜很容易堵塞毛孔，如果不卸妆对皮肤伤害巨大，所以一定要记得清洁好肌肤。