戴手表睡觉对身体有害，晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响。尤其是夜光表，因为夜光表上的指针和刻度盘上的发光材料是由对人体有害的镭和硫化锌混合而成的，镭放出的射线可以激发硫化锌晶体发光。人戴着夜光表睡觉，身体就会在睡眠中受到8～9个小时的镭辐射，危害身体的健康。

戴手表睡觉还会不利于手表保养，晚上睡觉时，人身上的皮屑、被窝里的纤维赃物等很容易沾在表壳山，并渐渐地潜入手表内部。日子一久，严重地影响手表地机件和走时的质量，尤其是当手腕露在被褥外面时，表很容易碰到床架、床头柜和墙壁上，轻则碰伤表壳，重则震坏机件。

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对我们产生不利的后果，所以在我们睡觉之前记得脱掉戴在手上的手表。

手表是从19世纪中期有人将计时挂表装上皮带，戴在手腕上使用开始，逐步改进、缩小体形、美化样式，发展成为现在各式各样的手表。