1、防晒效果不一样，50倍比30倍的防晒效果更好；2、防晒时长不一样，50倍防晒时间更长，30倍防晒时间为300分钟，50倍防晒时间为500分钟。3、质地不一样，30倍比50倍更轻薄，肌肤的负担更小。选择防晒指数时要根据自己情况来选择。

一般来说数值越高防晒效果越好，但同时对肌肤的负担也就越大。50倍的防晒效果要比30倍的好，倍数越高效果越好越持久。

防晒品只可以保护皮肤于一定的时间内不被强烈的太阳所灼伤，但不代表晒不黑。所以正确使用防晒品是很重要的。建议根据自己的外出环境和需求选择适合自己的防晒品，最好出门前半小时涂抹均匀，然后，每隔4小时左右再补涂一次，同时也要穿戴好必要的防晒物品。

当我们的皮肤被紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，还会造成肌肤发炎、灼伤。