如果人们刚刚吃完烧烤，此刻想要减肥的话，可以直接喝一杯酸奶，毕竟在吃完烧烤之后喝酸奶不会出现发胖的情况，毕竟酸奶当中含有一定量的酸，不仅能够有效的促进身体消化吸收的同时，而且还可以尽可能的分解身体内的油脂。

01、不过有部分小伙伴在生活中吃的烧烤特别的多，此刻摄入的热量也特别的多，那么患者可以直接喝一杯酸奶帮助分解人体内的大量脂肪，避免脂肪在体内堆积。

02、刚刚吃完烧烤之后，其实也可以直接吃一根香蕉，众所周知，香蕉里面含有丰富的营养成分，其实香蕉也能够促进肠胃蠕动，最终达到排便的功效，一旦人体排便之后，可能会将毒素及时排出体外。

03、对于大众来说，在生活中刚刚吃完烧烤之后吃了一根香蕉，能够消耗烧烤里面的大量的热量，并且能够帮助人体达到瘦身的功效。

04、刚刚吃完烧烤之后，有条件的情况下可以直接喝一杯芹菜汁，毕竟芹菜汁能够有效的清理肠胃，而且还可以告别烧烤的油腻感。