01、头发油的原因一般是因为饮食或者熬夜，如果人们长期饮用的食物属于油腻的，这样只会导致刺激人体的皮脂腺分泌更多油脂，熬夜也是会出现很多油的。建议大家少熬夜，多吃健康食物。

02、一般头皮的油脂和头皮屑会一同出现，如果我们原本的洗发水起不到好的作用的话，建议大家使用控油的洗发水。

03、大家在用护发素的时候，切记不可以涂抹在头皮上面，只能在发尾涂抹。

04、不要经常抓头皮，这样只会加速头皮油脂的分泌，而且容易抓伤头皮，严重的还会造成头皮细菌感染。

05、如果天生头发油的人，不适合使用滋润的洗发水，最好是使用植物萃取的草本洗发水，这样可以帮助我们更好的改善头皮油脂多的问题。