01、如果军训晒伤，只是皮肤晒红了，灼热，比较烫的话，可以敷点冰块缓解一下就可以了。

02、如果晒得皮肤生疼难受，也可以清洁皮肤之后涂抹点晒后修复，这样晒后皮肤修复的比较快一点。

03、如果晒翘皮了，千万不要用手去撕掉翘皮，或者用手抓，这样只会更加严重，赶紧涂抹晒后修复药。

04、如果晒伤比较严重的话，需要向教官请示停止军训，去校医务室进行医治。