准备一条干净的毛巾和一盆热水，水温最好不要超过45度，否则容易烫伤肌肤表层，然后把毛巾浸入热水中，待其完全浸湿，拿出来拧干放在脸上热敷，5-10分钟之后，毛巾变凉了就可以把它拿下来再放进热水里。

热敷可以促进面部血液循环，滋润面部细胞，还能帮助肌肤放松，打开面部毛孔，从而更好地清洁肌肤，热敷之后接着用冷水洗脸还可以紧致肌肤。

热敷在每天早晨起床后洗脸前、敷面膜之前以及去角质之前进行最好。早晨敷脸可以让脸部的毛细血管和毛孔都张开，接着使用洗面奶可以达到更好的洁净肌肤;而在敷面膜之前可以让面膜的作用发挥得更好;在去角质之前热敷可以让毛孔扩张，便于去除皮脂和老旧杂质。

热敷之前，准备一条干净的毛巾和一盆热水，水温最好不要超过45度，否则容易烫伤肌肤表层。然后把毛巾浸入热水中，待其完全浸湿，拿出来拧干放在脸上热敷，5-10分钟之后，毛巾变凉了就可以把它拿下来再放进热水里，每天脸上热敷的次数是不限的。

热敷虽然有利于护肤，但使用不宜太频繁，否则毛孔会一直保持张开的状态。