淡化色斑可以喝柠檬蜂蜜茶、玫瑰花蜂蜜茶、马铃薯苹果茶、薏仁茶、康乃馨花茶、玫瑰红茶等，这些茶水都可以起到淡化色斑的作用，但是需要经常饮用才有效果，只要坚持饮用就可以起到美白祛斑的效果。

1、柠檬蜂蜜茶：柠檬含有维他命C，有非常好的抗氧化效果，它可以推动皮肤的基础代谢、防衰老，同时还有减肥、美白、去皱和去斑的作用。蜂蜜可以润肠通便、润肺止咳，可以提升身体排毒能力。

2、玫瑰花蜂蜜茶：这种茶可以理气开郁、调养气血，同时还能推动血液循环系统，能够养颜美容、缓解疲劳、痊愈创口、保护肝脏肠胃，经常饮用还有减肥瘦身、美白祛斑的作用。

3、马铃薯苹果茶：马铃薯和苹果都带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动，并且自身发热量很低，可以释放出很多的维他命，起到去斑和排毒的作用。

4、薏仁茶：薏米仁有很好的消除水肿的效果，同时它也是一种美白皮肤的食品，经常饮用这种茶水可以帮助清除黑斑，让皮肤越来越嫩白。

5、康乃馨花茶：这种茶美容养颜、安神止渴、清肝明目，女性常饮可以调养气血、内分泌。同时还能起到美白皮肤，祛斑除皱的作用。

6、玫瑰红茶：这种茶养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气等。