精油过敏应该立即停止使用，然后观察其过敏症状来判定精油过敏的原因。如果是因为使用精油的浓度、用量和方法错误导致的，那就根据自己的肤质状况进行调整即可。

精油过敏首先要确定过敏源，并立即停止使用精油，然后观察敏症状是减轻还是加重，减轻了则表示是精油引起的过敏，加重了则表示不是精油过敏。

如果是精油引起的过敏，那接下来就需要检查是不是因使用过量或使用方法错误导致的皮肤过敏。

根据不同的过敏症状分析检查出对精油过敏的原因，然后更改使用方法或用量即可。倘若仍然会过敏的话，那就不要使用这种精油，可以在了解清楚对哪种精油过敏后，对症治疗。