一件内衣能穿1年，内衣也具有保质期，一般是6个月到1年左右的时间，过了保质期之后内衣就会开始变形，并且滋生细菌，穿在身上不利于人体健康。如果内衣肩带经常下滑，胸部开始有压痕，空杯，背部出现勒痕，罩杯上移、受损，边缘开始松动、要用最紧的钩子这些情况时，就该换新的内衣了。

穿内衣的误区一共有三个，第一个误区穿内衣睡觉，在很多女生看来，穿内衣睡觉可以防止胸部下垂，但事实并不是这样的，如果穿内衣睡觉的话，会导致胸部出现血液不循环的情况，从而导致胸部出现疾病。

第二个误区是不按照尺码选内衣，很多人在购买内衣时，往往喜欢购买大一号的或者是小一号的，虽然这种购买方式可以满足自己的喜好，但往往会对胸部造成影响。小一号的内衣会阻碍胸部的血液循环，而大一号的内衣则会让胸部出现下垂的情况。

第三个误区是不同时期穿同一种类型的内衣，很多女生到了20岁之后，还会穿运动内衣，虽然运动内衣穿起来比较舒适，但容易出现胸部下垂的情况，所以在进入20岁之后，女生要选择适合自己的内衣，只有这样才能保证乳房的健康。