对脸部进行彻底的清洁;及时补水;平时可以用盐水洗脸;饮食要清淡。

一、彻底清洁

正确的护肤可以避免很多的肌肤问题，其中清洁尤为重要，它可以帮助去除化妆品的残留物、汗液的分泌物、灰尘等。但也不要过度清洁，因为过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　二、及时补水

清洁后一定要及时补水，做好充分补水工作对肌肤是很重要的。因为皮肤油脂分泌旺盛及皮肤易堵塞，缺水也是一大原因。注意皮肤的补水保湿，可以使皮肤处在健康的代谢状态，粉刺也自然消失。

　　三、用盐水洗脸

盐水有消炎杀菌的作用，所以，如果有粉刺，平时我们可以用盐水来洗脸。它可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。每天用盐水冲洗1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。要注意，盐水的浓度不宜过高很容易导致皮肤脱水，会使粉刺更加恶化。

　　四、饮食要清淡

　　最重要的护理方式就饮食了，清淡有营养，多吃蔬果，少食油腻、辛辣的食物。坚持一段时间就能彻底祛除粉刺，粉刺的产生往往和辛辣食物摄入过多，以及熬夜过多等生活习惯有关，所以想要祛除粉刺，一定要以清淡的饮食为主。