泥膜一周做一次即可。泥膜的使用频率可根据肤质来，干性肌肤可每两周使用一次，敏感肌人群的肤质较脆弱，不建议使用泥膜，因为泥膜的清洁力较强，敏感肤质的人使用后容易引起皮肤发红。泥膜的主要作用是清洁，可深层清洁皮肤，使用较方便。

泥膜是膏状面膜，是洗去式面膜的一种，通过涂抹面部、然后洗净，达到吸附油脂、清洁脸部污垢的作用。

清洁面膜大都是泥状面膜，主要是各种泥土如绿石泥、火山泥、冰川泥等与油脂、水分等成分配成的膏体。泥膜根据功效可以分为深层清洁型、祛痘型、补水型、抗氧化型、美白型、淡斑型、紧致型等；根据颜色可以分为白泥、黄泥、绿泥、黑泥。

在使用泥膜之前，特别是在第一次使用泥膜时，要进行过敏测试：把初次使用的泥膜涂在耳后，静待10-15分钟后将泥膜洗掉。若没有发红、发痒等过敏反应，则可以放心使用。若皮肤有不适感，应立即清洗掉。