不建议天天敷补水面膜。面膜一周最多做2-3次，不可以天天敷，补水保湿面膜一般可以每周做1-2次。

天天敷面膜是会让脸部肌肤敏感和红肿的。如果是痘痘肌甚至还会让肌肤更容易长痘痘。脸上的角质层本来是有抵抗外界伤害的作用的，当角质层水含量低的时候，敷面膜可以起到补水的效果。但是如果不缺水还天天敷面膜会适得其反，非常容易滋生细菌引起肌肤问题。

敷面膜的最佳次数是多少

保湿面膜：大约每周3~4次。

美白面膜：大约每周1~2次。

抗皱面膜：大约每次1~2次。

深层清洁面膜：油性肌肤大约每周1次；感觉特别油可以每周1~2次；中性肌肤大约每周1次；干性肌肤大约两周1次。

需要注意的是：敷补水保湿面膜时，时间15分钟到20分钟为宜，除非它有特别标注。不要以为面膜敷的时间越长，皮肤可以吸收的营养就越多，实际情况恰恰相反。敷太久了会把皮肤本来的水分给吸走了，情况严重者还会出现面色发黄的现象。

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质获得更大提升。因此夜间是做面膜的最佳选择。