经期不可以带束腰。因为经期束腰会压迫子宫，并影响子宫的正常恢复，严重的还有可能导致出血量增加。

束腰是指为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部，不仅能够挺拔身姿，还能够帮助矫正骨盆前倾及轻微肋骨外翻，缓解腰肌劳损等症状。

经期间最好不要使用束腰，因为束腰带会影响子宫的正常恢复，也可能会导致出血量增加。束腰带也会压迫子宫，不利于经血排出。在这个期间，我们应该注意休息，并注意腰腹部保暖。

如果要使用束腰，可以等到经期结束后三天再使用，也可以等身体完全恢复后再使用。而且使用的时候不能因为效果好而扣得特别紧，否则会导致出现胸闷、腰部酸痛等问题。