保持脸部的清洁：用温和的洗面奶对痘痘部位清洗；多补充维生素：内服外敷的效果更好；降火：多吃降火的食物；排毒：不熬夜，保持运动帮助身体排毒。

一、保持脸部的清洁

选择一款合适自己肌肤的洁面乳，有痘痘的最好选择温和的，以免刺激到痘痘。在洗脸的时候可以对痘痘部位轻轻的按摩，然后再清洁干净即可。注意力量不要太大，不要把痘痘弄破了，防止感染。

二、多补充维生素

平时要注意对维生素的补充，也可以多用一些维生素b的药片，弄成粉末，然后敷在伤口上，是能够帮助改善痘痘问题的，同时在治疗期间还要调节好饮食，不要吃一些辛辣、油腻的食物。

三、降火

嘴上长痘长疮都是因为平时饮食不注意导致的，平时要多吃一些降火的食物，可以经常泡一些菊花水，能够帮助我们有效的去除上火，慢慢的症状也会消退，平时可以多吃一些凉性食物。

四、排毒

首先不要熬夜，因为晚上11点到凌晨3点熟睡，可以帮助肌肤排毒。平时也要每日至少抽出半小时运动，可以促进毒素从毛孔和大小便中排出。早起可以喝一杯柠檬蜂蜜水，清肠排毒，唤醒细胞。