皮肤干燥起皮需要及时补充身体水分、选择合适的护肤用品、合理的饮食及健康的作息时间。

补充身体水分

水是人体最重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯，这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

选择合适的护肤用品

皮肤缺水干燥，因此在洁面后使用护肤品不能太油腻，要选择温和适中的，因为太油腻的话会导致毛囊堵塞，从而皮肤达不到新陈代谢，起皮更加严重。

合理的饮食及健康的作息时间

皮肤干燥又起皮绝对不止是缺水的原因，也有可能是体内缺乏营养物质，所以建议大家多吃富含有维生素C、维生素E、蛋白质等食物，不但要补充营养还要做到要有一个良好的生活作息，既然皮肤已经很差了就不要再继续熬夜了吧。