黄瓜白醋汁敷脸，甘草鲜奶敷脸，早上喝温水，饮用萝卜芹菜洋葱汁。

一、黄瓜白醋汁敷脸

黄瓜可以抗菌消炎，滋润皮肤;白醋也有很好的杀菌消炎，美白肌肤的作用，所以下巴上长痘痘的人可以把黄瓜洗净榨汁后，加上白醋搅拌均匀，涂抹在长痘痘的地方，10分钟之后再用清水洗净，如果能每天用黄瓜白醋汁敷三次脸，两周之后痘痘就能消失。

二、甘草鲜奶敷脸

因为甘草可以起到去热解毒、滋润皮肤的作用，牛奶中营养丰富，可以促进皮肤的新陈代谢，所以下巴上长痘痘的人可以把甘草磨成粉，用鲜奶搅拌均匀后敷在痘痘上，20分钟之后再用清水洗净，坚持一个月左右就能有效的去除痘痘。

三、早上喝温水

每天清晨喝一大杯水，或者在温水中加入适量蜂蜜喝，能够有效清理肠道，快速排出体内毒素。适当的运动也能帮助肌肤排毒，让肌肤毒素随着汗液排出。

四、饮用萝卜芹菜洋葱汁

准备大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

五、多吃益气补虚的食物

补充身体营养，改善阴虚体质。多吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然食品。能调和气血，养血安神。用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好。