挑选适合自己的防晒乳应该根据自己的肤质状况、不同的使用场景、防晒霜的防晒指数来判断，同时也应该了解防晒乳中是否易致敏的刺激性成分。不同类型肤质适合不同的防晒乳。

一、按肤质不同来选择

油性肌肤的人士应该选择质地清爽、上脸轻薄无负担的防晒乳。干性肌肤的人士应该选择滋润程度比较高、质地比较稠密的防晒乳。中性肌肤的人士选择防晒乳的自由度比较高，可以根据防晒乳的附加功效来选择防晒乳。

二、按不同的使用场景来选择

如果需要进行长时间的户外运动，应该选择防晒力度强且防晒时间长的防晒乳，选择选择防水防汗的洗面奶。如果只是日常上下班使用洗面奶，可以选择防晒力度中等、质地较轻薄的防晒乳。

三、按照防晒乳的防晒指数来选择

防晒乳的防晒值主要看其SPF值与PA+值。前者是指防晒指数，后者是指防UVA指数。一般来说SPF值和PA+值越高，其防晒力度就越好。

四、选择防晒乳的注意事项

对于敏感肌人士，选择防晒乳时应该格外注意这款防晒乳是否含有会让肌肤过敏的刺激性成分，尽量选择成分温和的防晒乳。