经期可以敷面膜，但经期体质会变得很敏感，所以尽量使用温和补水型的面膜，避免过度刺激到肌肤。每个女性在经期的时候，体内的雄性激素都会降到最低，这时肌肤就很容易变得干燥、敏感，脸上的油脂分泌也会随之增多。所以，在这个期间，我们做好脸部肌肤的清洁和补水保湿就足够了。

经期一定要注意肌肤的清洁，如果没有及时清洁干净的话，就有可能会导致肌肤毛孔被堵塞。同时，角质也会增多，肌肤也就会失去光泽感，变得暗淡粗糙。所以，这时我们一定要做好清洁和补水，可以隔天敷一次补水面膜，缓解肌肤缺水问题。

面膜是针对脸部肌肤保养的，它可以延缓肌肤皱纹的产生，增加肌肤的水分。而经期是女人的一种生理现象，在这个期间，身体都会发生一些变化，只要利用好这段时间就能够让肌肤变得更好。

其实，经期后的一周敷面膜效果更好，因为这时体内的雌性激素会有明显的上升情况，就的含水量和皮脂量都会达到最理想的状态，肌肤也会变得更加细腻、有光泽。所以，这一阶段的肌肤代谢会比较旺盛，吸收力超强，是敷面膜的最好时期。