经常做美甲对身体是有危害的，偶尔一两次不会有太大的危害，但孕妇不要做。

打磨指甲导致指甲变薄。在做美甲之前，美甲师都会用磨砂的工具给指甲进行打磨，虽然这样做是为了让做出的美甲效果更好，但是经常这样做会把指甲上的保护层刮去，进而伤害指甲，最后让指甲变得越来越薄。

常做美甲会导致指甲不健康。指甲油里面含有很多的色素，尤其是颜色非常深的指甲油，如果经常做美甲，会使得指甲本身的颜色变得暗沉，这也是不健康的。

指甲油固定胶会影响指甲的呼吸。在涂完指甲油后，会涂抹一层胶状的东西，这层东西会影响指甲的呼吸，长期下来也是不好的。

烘烤指甲的时候紫外线会导致手部肌肤加速老化。指甲被激光烘烤的时候，是含有紫外线辐射的，手部肌肤长期接触就会产生皱纹，进而加速肌肤老化。

一个季度做一两次就好了。做完一次美甲最多只会保持一个月左右，时间久了会慢慢褪去，尽管我们的指甲会进行自我新陈代谢，随着时间的变化，会长出新的指甲，但这并不代表可以频繁做美甲，一个季度做一两次就好了。