第一，将干净肌肤打湿后再使用，肌肤上若留有污垢便使用磨砂膏，则无法将角质完全清除。第二，取适量置于手心匀开，一个部位约使用1元硬币大小的量，于手心温热后匀开。第三，轻柔地以画圆方式按摩。第四，使用温水洗净。第五，建议每周使用1至2次，适度使用磨砂膏，使肌肤角质不过度堆积。

各个部位磨砂膏的正确使用方法：1、颈部：缓解颈部紧张感并配合身体磨砂膏。双手沾取磨砂膏，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿颈部向锁骨方向进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主，反复同样动作三次。然后转移到后颈部位，手掌摊开，尽量覆盖住后颈部。分别从上到下对后颈部轻抚按摩，最好手部温度能高一些，把磨砂膏搓的有点发热了再进行。

2、手肘：手肘弯曲，将左手手臂放在桌面上，右手按在左手的手臂上。再以指腹从上往下轻轻揉捏手臂外侧的肌肉，动作持续20秒，然后换另外一边进行同样方式按摩。

3、胳膊肘：胳膊肘是我们最容易忽略的部位，直接会导致我们清洁不到位，死皮经常在这里出现。出现胳膊肘发黑的情况，大家可以一礼拜使用三次身体磨砂膏咋胳膊肘上以打圈的方式揉搓一分钟，再用清水冲洗即可。