一般建议防溢乳垫四小时换一次，但要具体问题具体分析，因为防溢乳垫的替换频次要根据母亲的情况和孩子吃奶的情况来决定，如果母亲的乳汁比较多，溢奶比较明显，要及时更换防溢乳垫，可能两小时就要更换一次。如果乳汁溢出现象很严重，一般的薄型乳垫用不了多久就会湿透，可以用拉绒棉面料的乳垫，可以吸收更多的乳汁。

最好选择一次性的防溢乳垫。市面上有很多是棉质的可重复使用的乳垫，尽量不要图便宜而选择这种多次重复使用的，一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用，另一方面，因为乳汁具有丰富的营养，溢出后时间长了容易滋生细菌，这些细菌会附在乳垫上面，通过清洗很多细菌是杀不死的，再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。

更换防溢乳垫要及时的进行清洗，最好在太阳下晒干，以免细菌的滋生。另外要注意喂养的情况，如果是母亲喂养，注意母亲喂养的时候，对乳头部位要进行消毒的处理，比如用温开水毛巾擦洗母亲的乳头，这时候保持卫生以后再给孩子喂养比较安全卫生。

防溢乳垫要保证柔软舒适，好的防溢乳垫在吸收溢出的乳汁后，还会使乳房部位保持干燥，不刺激乳房。