把苹果去皮去核了之后，捣烂，番茄也要捣烂，把它们混合在一起，加入一点点淀粉混合调节，弄成糊状就可以。苹果和番茄抑制黑色素的合成，还可增白。取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀即可。

如果你想要美白祛斑，那么第一步就是要先学会如何防晒，因为在夏天的时候，阳光非常的猛烈，阳光中的紫外线照射在皮肤表面会激活皮肤中的黑色素母细胞，从而形成酪氨酸酶。

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑是非常好的。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，也可以让沉着的色素减退或消失。并且西红柿中还含有一种天然的果胶，也可以有效地清除体内的垃圾，多吃可以使皮肤焕发光彩，对肌肤十分有益。

美白和补水一直是女生的最大护肤需求，不仅可以让自己的肌肤水嫩亮白，还可以有效防止自己的肌肤老化等问题。这方面用面膜来美白补水效果是非常好的。