减少抬头纹的方法有：及时给肌肤补水润肤，经常按摩额头肌肤，平时要少抬眼眶，洗脸时要竖向揉搓额头位置。

一、及时补水润肤

大多数的皱纹产生都是因为缺水干燥而引起的，所以，如果想要减少皱纹的产生，就要及时的给肌肤补充水分。在洗脸后可以用新鲜的黄瓜片敷在额头上，帮助滋润肌肤，给肌肤补充水分，防止细纹的产生。

二、按摩额头肌肤

先用皮筋或者压发将头发向上箍紧，让额头的皮肤紧绷起来，然后涂抹上抗衰老的精华素或者橄榄油，再用中指、食指、无名指的指腹来回轻轻的按摩额头20分钟即可。这种按摩方式可以每天做一次，坚持大约1个月的时间，抬头纹就会逐渐消失。

三、注意平时少抬眼眶

抬眼眶是造成抬头纹的直接原因，所以，平时我们一定要注意，尽量少或者不抬眼框。如果有这种习惯，也最好是改掉这种习惯。如果要看高处的东西，也最好是抬头而不是抬眼眶。只要在平时多注意这方面的习惯，抬头纹也会逐渐改善的。

四、洗脸时竖向揉搓额头位置

洗脸的方式不对，也是导致抬头纹产生的一个因素。在洗脸的时候，对于额头的位置要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈直到眼角，鼻子两侧也要竖向，脸蛋最好是从中间到耳朵下面，嘴周肌肤横向揉搓。