普通的长袖衣服能不能防晒，其实和衣服的材质以及密度有一定的关系，一般来说衣服越厚防晒效果越好，但是会越热。如果是长时间呆在室内或者紫外线不是太强的户外，那么普通的衣物就够了。在日常活动中，长袖衣服是可以起到一定的防晒作用，但是在去紫外线强烈的海滩等地方，就需要穿专业的防晒衣了。

为了更好地阻挡紫外线，如果穿普通衣物，需要穿长袖甚至裹上好几层，如果面料不透气的话，很容易中暑。

防晒衣只有UPF＞40，UVA透过率＜5%，才是符合国家防晒标准的、具有真正防晒功能的防晒衣。而且防晒衣是用多微孔纤维织成，纤维密度低，增强了衣物的透气性，穿起来比较轻薄凉爽，这也是好多人选择防晒衣的一个原因。

在夏天，比起黑色的衣服，白色等淡色系衣服看上去更清凉，因此许多人会选择穿白色或淡色系的衣服，其实从防晒功能上来说，对于防止紫外线最推荐的却是黑色或者绿色等暗色系的衣服。