泥膜和面膜是可以叠加使用的，你可以在用完泥膜后，敷一张补水保湿面膜，能够达到更好的护肤效果。

一、泥膜和面膜的质地不同

泥膜是泥状质地，其颜色种类有很多，比如绿色、灰色、白色等等。一般普通面膜是纸状质地，清洁面膜就是泥状质地，而睡眠面膜则是啫喱状质地。

二、泥膜和面膜的使用次数不同

泥膜每周使用一次就可以了，泥膜是清洁面膜，如果使用太过频繁会导致清洁过度，让肌肤角质层变薄;纸质面膜和睡眠面膜每周使用2-3次就可以了。

三、泥膜和面膜的用法不同

泥膜在使用的时候需要借助刷子或是刮勺涂抹在面部，敷20-30分钟左右，用清水冲洗干净再进行后续的护肤步骤即可。

纸质面膜是直接将面膜纸取出然后敷在面部，10-15分钟后取下，用清水冲洗一下再进行后续的护肤步骤即可。睡眠面膜一般是在睡前做好清洁，取出睡眠面膜均匀的涂抹在面部就可以了。

四、泥膜和面膜的功效不同

泥膜大多数是清洁面膜，具有帮助肌肤深层清洁，去除肌肤污垢和多余油脂，同时有效的收敛毛孔的作用。

面膜有很多种类，包括纸质面膜、睡眠面膜、清洁面膜等，不同种类的面膜具备不同的效果，比如美白、补水、抗氧化等。