1、将头发弄湿涂点护发素，注意不要涂太多，然后用密的梳子慢慢梳开梳个十几分钟就行了。2、可以使用夹板慢慢将头发拉直。3、晚上睡觉记得把头发放下，可以拿湿毛巾擦擦表面，一晚上后绑痕就会淡很多。

平时如何避免头发起绑痕

1、建议不要洗完头立刻绑头发，湿的头发更容易留下绑痕；

2、选用的皮筋尽量使用螺旋状，分散与头发的接触面，有效减轻绑痕；

3、洗发之后可以选择一些护发精油、护法喷雾类产品，帮助修复头发；

4、在不需要绑头发的时候尽量保持头发自然垂顺状态。

脱发怎么办

1、不熬夜，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。

2、正确护理头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

3、通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。