方脸和国字脸没有区别。因为国字脸又称方脸，有长方脸、短方脸之分。有些是下颌骨侧方的下颌角肥大粗壮所致，同时伴有其上所附着咬肌肥厚，咬牙时极为明显；还有部分是天生的正常国字脸型，在发育期逐渐出现，成年后基本定型。

生活中男人具有国字脸型，通常被认为有坚毅、刚强、果敢的性格；而女人具国字面型，则被认为缺乏秀丽柔美之感。而超过九成拥有国字脸的人都因为咀嚼过多坚硬的食物，例如果仁、鱿鱼干、肉类和高纤维蔬菜等，令咀嚼肌增生和下颚增大。而一成人的国字脸是由于遗传因素。