祛斑霜一般在护肤的第四步使用。首先需要洁面，然后使用爽肤水或者化妆水给肌肤补充水分，再接着是眼霜、精华、乳液，然后第四步就是使用祛斑霜，每次取适量的祛斑霜，涂抹在有斑点的地方，按摩直到皮肤完全吸收为止即可。

色斑的出现多跟内分泌失调有关，要想彻底告别长斑时代，就要看看自己有哪些生活习惯需要改变了。首先，熬夜是护肤的大敌，长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调就会使皮肤干燥，缺乏光泽，失去弹性等，而内分泌失调就会使肌肤出现暗淡，粉刺，色斑等问题。其次就是缺乏运动，吃过多的垃圾食品。所以，肌肤需要精心呵护才会焕发光彩。