不要用手触摸已长出的粉刺;选用适合自己肤质的洗面奶，用温水清洗;不要使用油性或粉质化妆品，否则会堵塞毛孔，导致粉刺恶化;尽量避免高脂肪、高糖、辛辣等刺激性饮料，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，尽快排出体内毒素。

1、不要用手触摸已长出的粉刺

长粉刺了不要用手去挤压，因为那样不仅不会让粉刺变小消失反而会更加红肿、更加严重。而且如果不小心挤破了的话还有可能会感染细菌，得不偿失。所以，长了粉刺千万不要用手去挤它。

2、清洁皮肤

出现粉刺最直接的原因就是毛孔堵塞，所以及时清洁肌肤、疏通毛孔非常重要。选用适合自己肤质的洗面奶，用温水清洗，这样有利于毛孔的扩张从而排除毛孔中积攒的脏东西，使清洁更彻底。

3、避免使用油性或粉质化妆品

脸上长粉刺，为了尽早消除粉刺的困扰，一定要尽量避免浓妆上脸，因为这样会增加脸部负担，而且不要使用油性或粉质化妆品，否则会堵塞毛孔，导致粉刺恶化。

4、杜绝上火食品

脸上长粉刺，一定要尽量避免高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，尽快排出体内毒素。