头皮上的螨虫可以用洋葱汁、大蒜汁洗头;用硫磺皂除螨、牛蒡根迷迭香洗发精洗头;保持生活用品的卫生、坚持运动。

　　一、洋葱汁、大蒜汁洗头

洋葱和大蒜是天然除螨剂，每周用加入大蒜汁或者洋葱汁的温水洗两次头，大蒜和洋葱中的“大蒜素”就可以杀死螨虫，纯天然的偏方要长期使用才能看到效果，效果也会存在个体差异，如果使用了一段时间发现最对自己作用不大，还可以求助药物。

　　二、硫磺皂除螨

硫磺皂除了不能用来洗头，身体其他部位尤其是面部、背部这些皮脂分泌水平较高的区域都可以使用硫磺皂来除螨，硫磺皂里的脂肪酸钠和硫磺能抑制皮脂分泌，是头螨的天敌，但是用硫磺皂洗头会伤头发，所以头部除螨不能使用硫磺皂。

三、用牛蒡根迷迭香洗发精洗头

讲究头皮清洁卫生，每周2-3次牛蒡根迷迭香洗发精，牛蒡根在《民医宝典》有中有说道，含人体所需大量氨基酸成分，能控油、止痒、清泥、健发，对减少螨虫食物、破坏生存环境起到有效作用;配合迷迭香的超强除螨能力，在顽固的螨虫也能排除干净，这两种植物成分宁可多不可少，否则起到的除螨功效并不大。

　　四、保持生活用品的卫生、保持运动

对每天亲密接触物进行定期除螨，枕套、被单、席子1周清洗1次;一些不能洗的公仔、枕头芯、被芯，直接拿到太阳底下暴晒5小时，就能除螨了。同时每天运动半小时，能促进血液循环、增强代谢功能，对提高头皮抵抗、抗螨力很有帮助。