晒伤后可以敷面膜补水，但是不能立即敷面膜。因为刚晒伤后，皮肤的保护屏障能力下降，面膜中的成分很可能导致皮肤出现过敏的情况。所以晒伤后，应该先脱离紫外线的环境，再外用修复皮肤屏障的药膏或者口服脱敏药。另外也可以用偏凉的矿泉水喷到晒伤部位，但是不能冰敷。

等到皮肤冷却后，可以先涂抹芦荟胶、维E等补水产品，皮肤灼痛感缓解之后，再用面膜进行补水保湿。晒伤的皮肤，一般一周左右就可以恢复，这时候在用美白护理或者恢复原来的护肤习惯。

日晒后的护肤方法

1、日晒后首先要对皮肤做镇定。可以用具有镇静和抗炎效果的保养品，能够呵护肌肤。而且晒后的肌肤非常的敏感，最好是先用清水清洁。把打湿的化妆棉放在冰箱冷藏室里，10分钟左右拿出来，轻拍脸或者身体其他晒伤、发红的地方。如果是鼻尖、脸颊这些容易脱皮的地方，也可以冷敷10-15分钟，补充表皮流失的水分。

2、如果是在海滩晒伤，一定要用微凉的清水清洗身体，去除身上的盐分，不能用热水。冷敷后用温和的保养品，而且可以穿宽松一点的衣服，让身体避免摩擦。

3、 如果是重度晒伤，千万不要用手去抓，可以在医生的指导下擦药膏。脱皮的时候不能强行剥除，要等它自然脱落，避免产生黑斑。

日晒后要补充大量水分和维生素C，比如蔬菜水果，可以抑制黑色素的生成。