内腰带是衣服里面分腰带。内腰带是相对于外腰带而言的，正常是有两条皮带，一条是系在裤子上的内腰带，一条外腰带，也就是“武装带”，系在衣服外面。内腰带和普通人用的皮腰带差不多，而武装带是腰带两面有两个卡扣。

皮带跟腰带的区别：皮带是系在裤子上的，防止裤子掉下来。腰带是系在外套上腰部的位子的，防止衣服宽松。军训要用的是腰带。

用法：扎上腰带，框在左，扣在右，扣舌从框下斜插框内，使框四角卡笋卡住扣舌四角即可。长度调解靠腰带伸缩，两调解扣一个卡在扣舌后面，一个卡在调解末端。腰带系在内腰带上侧，卡口底缘距作训服下角约25公分，但是以适中为宜。

        腰带的种类：

1、使用人群：可分为男士、女士、中性、儿童皮带等。2、材料划分：可分为真皮皮带、PU皮带、棉布带、金属带等。3、扣头的类型：针扣皮带、板扣皮带、自动扣皮带、夹扣皮带等。

4、使用功能及特点：可分为绅士带、休闲皮带、牛仔皮带、编织皮带等。5、腰带宽度：2.5CM、3.0CM、3.5CM、4.0CM、4.5CM等。6、腰带带条类型：平板带、羽边带、车线带、不车线带等。