海边晒红了皮肤要赶紧去到阴凉的地方，然后用湿毛巾进行湿敷，必要时还可以用毛巾包裹冰块冷敷一会儿晒红的肌肤，待肌肤泛红问题得到缓解后，再使用一些舒缓镇静的护肤品，比如：芦荟胶、补水面膜、补水面霜等。

如果只是轻微的晒红，那就是轻度晒伤，只要护理得当就可以自行恢复。只是要注意，暴晒后不要立刻用凉水洗脸，一定要等到肌肤降温后再洗脸。同时，也不要涂抹化妆产品来掩盖晒伤泛红等问题，否则只会加重晒伤问题。

1、轻微晒伤：这种晒伤肌肤通常会在第二天出现红斑，所以晒后一定要及时给肌肤降温，避免第二天出现红斑问题。可以用湿毛巾在肌肤上凉敷，进行清洁后再轻柔涂抹滋润霜等有润肤、保湿效果的护肤品。

2、中度晒伤：这种晒伤的肌肤会感觉到火辣辣的疼痛，而且还不能动，否则肌肤就有撕裂、开口的感觉。所以，这种晒伤程度需要吃一些消炎药来缓解肌肤的热辣疼痛感，并且要涂抹一些有消炎效果的产品，帮助皮肤消炎，镇痛。

3、重度晒伤：这种晒伤程度主要会出现头晕、反胃、发烧、皮肤发肿、起水泡等状况，当出现这种情况的时候，应该立刻去医院治疗，不要自己随便吃或涂抹什么药物。