沃柑其实属于柑橘类的一种，含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃沃柑，可以生津止渴、醒酒、利尿等等作用，虽然沃柑作为水果，但是它属于相对平和的水果，不具备上火或者是降火等等作用，建议人们在生活中适当的吃沃柑，避免使用过多而引发其他的问题。

01、沃柑的营养价值比较丰富
根据大量的研究发现沃柑里面含有多种营养成分，适当的吃沃柑，能够补充维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、磷元素、钙元素、铁元素等等。一般吃沃柑的时候能够达到生津止渴，止咳平喘等等作用。

02、止咳化痰
沃柑里面的营养价值是特别丰富的，部分人在吃沃柑的时候，可以达到止咳平喘等等作用，有些人刚刚感染了风寒感冒，此时也可以适当的利用沃柑来煮水饮用，可以达到滋润喉咙的作用。

03、健胃消食
沃柑里面其实含有一定量的果酸，果酸能够有效的平衡肠胃的酸碱度，可以达到健胃消食的作用，可以有效的增强人体的食欲。另外沃柑里面也含有一定量的膳食纤维，能够有效的促进肠胃消化，可以保护肠胃黏膜，避免它受到刺激，但吃沃柑时不能吃太多。