烫发后出现掉发严重的现象，需要经常对头发进行清洗，并对头皮进行按摩。还需要注意头发通风，不要长时间闷在帽子里面。每天保持6小时以上的睡眠时间，也能够起到缓解脱发的症状。

1、清洗头发

烫发后出现严重掉发的情况，需要经常对头发进行清洗，让头发保持干净的状态。并且在清洗头发同时，还可以对头皮进行适当按摩，促进头皮下血液循环，能够在一定程度上起到缓解掉发的作用。

2、注意通风

烫发后出现掉发的现象是正常的，想要避免掉发的症状加重，需要保持头发通风的状态。如果头发长时间闷在帽子里面，或者是其它导致头发不通风的举动，都会造成脱发的现象越来越严重。

3、睡眠充足

头皮正产的代谢时间会从早上10点持续到凌晨2点左右，想要缓解脱发的症状，可以在这段时间保持每天6小时以上的睡眠时间，让头皮能够正常代谢，就可以达到缓解掉发的作用。