夏天不建议将空调温度调至30℃，因为人体感觉比较舒适度的温度在24℃～27℃之间。夏季开空调需要注意不要长时间待在空调房内，也不要在出汗的情况下吹空调，否则很容易起出现感冒、头疼、头晕等症状。

夏天不建议空调调到30℃

夏天不建议将空调调至30℃，虽然空调制冷模式下30℃不会让人产生太过燥热或其它不舒适的情况，但也无法让身体处于比较舒适的状态，人体感到比较舒适的温度在24℃～27℃之间。

夏天开空调需要注意不宜长时间待在空调房内，因为空调在制冷的过程中会改变空气中的离子结构，长时间吹空调可能会引起头晕、头疼、神经紊乱等身体不适症状，对人体健康有很大影响。

身体大汗淋漓的状态最好不要吹空调，因为身体出汗时，皮肤上的毛孔会完全张开，如果出汗时吹空调，很容易导致毛孔因为冷气骤然收缩出现堵塞。并且冷气也更容易进入体内，容易导致感冒。