夏天身上黏黏的可以用温和的沐浴乳清洁皮肤，也可以涂抹适量爽肤水在身上，都可以有效抑制皮肤上的油脂分泌，还能起到清洁皮肤的作用。但最主要的还是应该控制饮食，从根本上控制油脂分泌才能让身体保持清爽状态。

1、温和沐浴乳

夏天身上粘粘的可以用清洁能力较强的温和沐浴乳，因为身上黏黏的主要原因是油脂分泌过多，用沐浴乳清洗皮肤后，可有效抑制皮肤油脂分泌，皮肤表面的污垢和油脂也能得到清洁。

2、爽肤水

爽肤水是夏季经常使用的物品之一，它具有很好的保湿和清洁作用。将爽肤水涂抹在皮肤表面，可帮助收缩毛孔，抑制油脂分泌，让皮肤上的水分和油脂保持平衡状态，油腻感也能得到去除。

3、食物调养

想要让身上不再黏黏的保持清爽的状态，最根本的还是要调养身体，饮食方面应当以清淡的食物为主，平时多吃一些水果和蔬菜，坚持一段时间后，皮肤上的油脂自然会得到控制。