每天喝5～12克左右普洱茶好，喜爱食用油腻食物和抽烟的人士可以适当增加饮茶的量。神经衰弱的人应少喝茶水，孕妇和儿童不喝茶为佳。普洱茶有生熟之分，不同的普洱茶口感不同，可以根据自己的喜好合理选择。

每天喝5～12克普洱茶好

每天饮用普洱茶的量在5～12克之间为宜，喜爱食用油腻食物、抽烟的人可以适当增加饮用普洱茶的量，可以起到排毒去油腻的作用，还能减肥。注意神经衰弱，心跳较快的人应少饮普洱茶，会加重病情。

每天饮用普洱茶的次数在1～2次为佳，每次饮茶5～8克，茶水的量在800毫升到1升之间为宜。需要注意孕妇、儿童最好不要饮用茶水，容易刺激身体，影响健康。

普洱茶有生熟之分，不同的普洱茶的品种口感也略有差异，生普洱茶汤色黄亮，口感清新。熟普洱茶的颜色则更接近于砖红色，汤色浓郁，香气悠长。注意不要饮用新茶，普洱茶越陈品质越佳。