虽然作为一种治疗失眠的药品，褪黑素是多数人的选择。但是青少年不要服用，类似褪黑素这样含有激素的药物，容易导致内分泌失调;肾病患者也应该避免服用褪黑素，以免给肾带来负担;孕妇最好食用天然食物，不要服用褪黑素。

1、青少年

褪黑素是一种药物激素，青少年正处于身体成长的时候，身体发育不稳定，不能服用含有激素的药物，容易导致青少年内分泌失调。青少年应该阳光向上，保持饮食均衡的好习惯，平时多参加户外运动，保持身体、身心健康就可以了。

2、肾病患者

肾病患者的肾有些功能缺失或者减弱，此时服用褪黑素，其中的药物成分会给肾带来负担，更不利于康复。肾病患者应该遵循医嘱，只服用治疗药物即可，不要服用其他物品，一来是怕药物间有成分相抵，二来是过度药物会增加肾的负担。

3、孕妇

孕妇在怀孕期间，最好食用天然的食物，如果没有特殊原因，最好还是不要随便服用褪黑素，毕竟褪黑素也是一种药物激素，可能会给肚中孕育的胎儿带来影响。此外，药物对人体来说本身就有刺激，因此孕妇不要服用褪黑素。