aj1可以放3cm增高鞋垫，不过那是极限的高度，否则看上去很明显，而且运动的时候还会不舒服。aj1放1.5～2cm的鞋垫是最合适的，鞋子本身就有2cm的增高，因此普通鞋垫其实就可以了。加入鞋垫之后容易出汗，穿完要记得通风晾晒。

aj1可以放3cm增高鞋垫

aj1最多可以放3cm的增高鞋垫，再高脚会不适并且容易被看出来。aj1放1.5～2cm的鞋垫是最合适的，既增加了高度而且也不会看起来太假，虽然可以放3cm的增高鞋垫，但是在运动的时候还是比较危险的，并且长时间脚会觉得不舒服。

aj1篮球鞋本身就有一定的高度，基本在2cm左右，如果增高的里面没有加入鞋底本身的高度的话，一般普通的增高鞋垫就可以了。aj1的气垫穿起来很舒服，如果垫太高的增高鞋垫会使脚掌没有着力点，这样剧烈运动容易发生危险。

在aj1加入了鞋垫之后，运动完要将鞋垫取出来晾晒，鞋子也要常放在通风处阴凉。因为长期将潮湿的鞋垫留在鞋子的内部，容易滋生细菌;而且潮湿的鞋垫容易将鞋子的底部打湿，长期下去会影响aj1鞋子的使用寿命。