灵芝孢子粉要空腹吃，这样既可以完全吸收营养成分，而且还能修复胃部，做好吸收食物的准备。每次在饭前半小时食用灵芝孢子粉即可，但是少数胃病患者如果空腹食用比较刺激，可以选择饭后服用，服用的时候忌辛辣油腻，用温水冲泡即可。

灵芝孢子粉要空腹吃

灵芝孢子粉最好空腹吃，由于灵芝孢子粉没有副作用，算得上是比较安全的药品，因此每次在饭前半小时食用灵芝孢子粉可以使肠胃更好的吸收营养成分;且如果本身肠胃就有问题的话，吃灵芝孢子粉还能保护肠胃，做好吸收食物的准备。

虽然大部分人应该在饭前食用灵芝孢子粉，但是少数胃病患者、十二指肠溃疡的患者胃部和肠道比较脆弱，如果空腹食用灵芝孢子粉导致反应比较强烈的话，最好在短期改为餐后服用，如果慢慢适应之后再改为餐前食用。

食用灵芝孢子粉的时候也是有要求的，如果服用灵芝孢子粉之后最好不要再进食辛辣、刺激性食物以及油炸食物，否则这样会导致灵芝孢子粉失去功效。一般冲服灵芝孢子粉的时候要用温水，用沸水容易破坏灵芝孢子粉的活性成分。