酒后恶心反胃是因为刺激了胃黏膜，可以喝点热牛奶或者蜂蜜水缓解，吃点水果也可以加速酒精的代谢。如果醉酒之后觉得头痛，可以用毛巾蘸水之后敷一下，可以缓解头痛的症状。如果止不住的反胃，建议直接催吐，把酒精全部吐出来之后再喝热水缓解。

1、喝热牛奶

酒后出现恶心、反胃的现象时，可以通过喝热牛奶或蜂蜜水来缓慢，因为热牛奶或蜂蜜水可以降低肠胃内酒精的浓度，同时两者还含有部分可以分解酒精的成分。

2、敷毛巾

如果醉酒之后出现头痛的现象，建议用毛巾浸泡热水，再将毛巾拧至7分干敷在头上，这样可以有效缓解醉酒头痛的症状。并且热毛巾敷在身上可以让毛孔打开，对于体内酒精的挥发也有帮助。

3、催吐

醉酒后出现止不住反胃的现象时，建议进行催吐，将肠胃内的酒精或含有酒精的物质都吐出来后，再喝一些热水，就能够有效缓解反胃的不适感。