燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰等现象，燕窝中含有水溶性蛋白，能修复皮肤，起到美容养颜的功效。燕窝的营养价值丰富，适量食用能滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱除胃中的寒气，增强肠道的消化功能。

1、补肺养阴

燕窝能补肺养阴，能有效的缓解咳嗽、多痰、吐血等现象，是天然的润肺食品。

2、美容养颜

燕窝中含有水溶性蛋白，能刺激多种细胞的分裂增殖，能修复皮肤，使皮肤变得嫩滑有弹性。

3、安胎

孕妇适量的食用燕窝，对胎儿的生长发育有好处，起到养胎之效。

4、温养脾胃

燕窝益气补中，能增强肠胃的消化功能，可祛除胃寒，温养脾胃。

5、滋补身体

燕窝能滋补身体，适合体弱多病、大病初愈的人群食用，能滋补身体，恢复元气。

6、增强免疫力

燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿和儿童经常食用能增强免疫力，预防疾病。

7、调理气虚

食用燕窝能调理气虚，缓解多汗、小便频繁等现象。

8、预防癌症

燕窝中含有多种氨基酸等成分，能抑制癌细胞的生长，预防食道癌、咽喉癌、直肠癌等。

9、调理身体

对于完成治疗后的癌症病人，身体上所出现的咽喉肿痛、便秘等现象，食用燕窝都能有所改善。

10、滋阴润燥

燕窝味甘，是有营养的补品，适量食用能滋阴润燥，对身体有益。