菠萝蜜富含维生素B，女性食用具有美容养颜的作用，能滋养皮肤，淡化色斑，使皮肤保持水润光泽。菠萝蜜的果汁中含有一种与胃液相似的酵素，能促进消化。适量的食用菠萝蜜，还能改善局部血液的流通。

1、美容养颜

菠萝蜜中含有大量的维生素B，女性食用起到非常好的美容养颜的作用，能滋养皮肤，淡化色斑，使皮肤保持光泽弹性。

2、促进消化

菠萝蜜中含有脂肪、蛋白质、糖分，菠萝蜜的果汁中还含有一种与胃液比较类似的酵素，起到分解蛋白质的作用，能促进消化。

3、消除水肿

适量的食用菠萝蜜能加强体内纤维蛋白的水解作用，能够改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿消退。

4、下奶

菠萝蜜的核含有大量的蛋白质、淀粉、脂肪等，煮熟后食用具有下奶的作用，能缓解女性产后缺乳汁的状况。