不建议长期喝缅甸果泡的水，因为缅甸果可以加快肠道收缩，长期饮用缅甸果泡的水容易导致腹泻、腹痛等肠胃不适症状。平时使用缅甸果泡水建议每次泡3～5片，对于有便秘症状的人来说，可以帮助缓解便秘的症状。

不建议长期喝缅甸果泡的水

不建议长期喝缅甸果泡的水，因为缅甸果的成分可以调节肠道、内分泌，有助于加快肠道收缩，但是在长期饮用缅甸果泡水的情况下，容易引起腹痛、腹泻等不适症状。

平时使用缅甸果泡水时，建议每次食用3～5片缅甸果泡水喝，对于本身有便秘症状的人来说，适量喝缅甸果泡的水可以帮助缓解便秘症状。

需要注意缅甸果在缓解便秘方面有很好的效果，但是在平时饮用缅甸果泡的水时，一定要控制剂量，以免对其产生依懒性或副作用。