红枣和虾可以一起吃，但不建议食用过多，避免出现肠胃不适的情况。虾含有大量的蛋白质，和红枣中的鞣酸，在体内会生成难以消化的鞣酸蛋白，若是肠胃不好的人群食用过多，可以喝盐糖水缓解肠胃不适。

红枣和虾可以一起吃

红枣性平，而大部分的虾属于温性食物，二者之间其实并不冲突，可以一起食用，但不建议食用过多，避免产生不利于消化的凝固成份，引起肠胃不适。

虾的主要成份是蛋白质，和红枣中的鞣酸结合，在体内会生成难以消化的鞣酸蛋白。若这两种食物，食用过多，可以吃促进消化的食物，缓解肠胃不适。

肠胃比较差的人群，若是食用过多的红枣和虾，可能会出现腹痛、腹泻的情况，需要喝盐糖水，避免出现脱水的情况。若腹泻的情况比较严重，可以吃止泻的药物。