面包过期不可以继续吃，这种面包或其它食物即便过期后没有发霉或产生异味，它的营养价值和食用口感仍然会受到很大影响。而平时保存面包时，需要注意面包不适合长时间放入冰箱冷藏，否则面包会逐渐发硬，口感也会受到影响。

面包过期三四天不能吃

面包过期三四天不能继续吃，因为面包或其它食物过期后，即便没有出现发霉、有异味的现象，其食用口感和营养价值也会大打折扣，同时还可能存在一定健康风险。

保存面包的注意事项

平时保存面包时，需要注意面包不适合放入冰箱冷藏，因为原本松软的面包经过冷藏会变得发硬，其食用口感会受到很大影响。

建议将面包完全包裹后放入冰箱冷冻室保存，需要吃的时候，再将面包取出并放入烤箱内烤3～5分钟进行回温，或者是将冷冻的面包放入蒸锅内蒸一段时间，也可以让面包恢复松软的口感。