红枣桂圆粥较为湿热，食用过多会滞气，上火的人群不宜食用，会加重上火的现象，出现口腔溃疡等现象。对于经常腹泻的人群，会降低肠胃功能，加重腹泻的情况。红枣桂圆粥不宜食用过多，以免难以消化，造成不适。

红枣桂圆粥不适宜的人群

红枣桂圆粥属于湿热食物，食用过多容易滞气，上火的人群不宜食用，否则会出现咽喉肿痛、口腔溃疡等情况，加重上火现象，引发不适，危害健康。

经常容易腹泻的人群不宜食用，否则会加重腹泻的现象。同时，患有感冒风寒的人群也不宜食用，会使感冒很难痊愈，不利于控制病情。

红枣桂圆粥非常适合女性食用，能补血益气，美容养颜，使皮肤变得红润、有光泽，其还具有安眠的功效，可消除疲劳。但不宜食用过多，会加重肠胃负担，难以消化。